Manten la calma

En esto tiempos donde fácilmente perdemos la calma en nuestros hogares, es importante alimentar nuestra salud mental. Usar técnicas de respiración, preparar un alimento en familia, contar una historia, cantar una canción, hemos dicho que son actividades que pueden ayudarnos a mantener un equilibrio emocional. Sin embargo, hay momentos en los que pueden aflorar actitudes violentas, la cuales, no pueden simplemente justificarse por el aislamiento que vivimos. Se hace necesario reconocer cuando estamos en riesgo y dónde podemos acudir. El Centro Educativo el Manzanillo y el Programa Escuela Entorno Protector estamos qui para escucharte.